LIVRE DU MOIS

“Calme et attentif comme une grenouille” d’Eline Snel

 (vidéo Youtube, premier exercice du livre)

“La méditation est un outil pour aider nos enfants à faire face au stress, à l’anxiété. Elle permet de les apaiser et de les recentrer. De plus, elle est un outil  pour les aider à acquérir plus d’humanité, à ne pas devenir seulement des consommateurs et des travailleurs “.  (préface du livre)

L’engouement pour ce livre et pour la méditation en général a incité le ministère de l’Education des Pays-Bas (pays d’origine de l’auteure) à offrir à tous les enseignants qui le souhaitent, une formation dans son Académie. 

Comme aux Pays-Bas, nous n’y sommes pas, nous pouvons déjà, grâce à ce livre très concret et qui propose de brefs exercices, nous faire une idée de cette technique qui apaise et enseigne aussi la confiance en soi.

NB : Le livre existe aussi en italien. Il n’y a pas (encore?) d’exemplaire à la bibliothèque régionale.

Mots-liens :  méditation, enfants, parents, école, bien-être, confiance, estime, école élémentaire et primaire.